Contempo

لو سمعت المحفز العالمي الاول les brwon (بالمناسبة هو قدوتي و بطلي في مجال التحفيز) ، لو سمعته وهو يكرر رمز OQP طوال الوقت ويلح عليه ويقصد به Only Quality people ،، بمعنى فقط الناس ذو الجودة العالية في حياتك ،، الايجابيون الفعالون ذو الطموح الخارق و الطاقة الهائلة ،، دون سواهم من المتذمرين المتحدثين عن السياسة و الحروب و كل ماهو سلبي ..الخ عن نفسي انا ملتزمة بهذا الشعار او القول لمدة سنة ونصف ،، ولا يمكنني اخبارك مدى الراحة النفسية و الروعة الشخصية التي احس بها على جميع الاصعدة .. ورقة وقلم اكتب كل الاشخاص الذين تقضي معهم وقتك طوال اليوم ،، ثم حدد بدائرة الذين ترى فيهم انهم خارج OQP في حياتك ،، قم بشطبهم فورا قائمتك اولا و من حياتك بعدها ،، تدريجيا ستبدأ بملاحظة الفرق ، بالنهاية هذه حياتك وانت  مسؤولا عنها بالدرجة الاولى ،فكن اهلا للمسؤولية ياصديق .. #بإمكانك ايجاد هذه المحاضرة او جميع محاضراتLes brown على موقعه  www.lesbrown.com

#خطوات_عبقرية_لإستغلال_عطلتك_الصيفية_بذكاء : انتهى رمضان ورحل آخذا معه العيد (كل عام وانتم بالف خير يارب) ، نستطيع الان ان نعلن عن بداية العطلة الحقيقية محبوبة الجميع تلك .. قلت في نفسي انه من السخف حقا يارميسة ان تضيعي 3 اشهر اي 90 يوما اي 2160 ساعة في النوم او التسكع هنا وهناك ، بل لابد لك من خطة محكمة ومتنوعة كي لا تملي و استثنائية كي تستغلي هذا الكم الهائل من الفراغ كما يجب .. اليكم بعض الافكار التي بدأت تطبيق اغلبها من يومين وعزمت على الالتزام بها طوال هذه العطلة .. امل ان تروقكم و تفيدكم .. #كتب تااااايم : ان لم تقرأ كتبا في العطلة فمتى ستقرأ، انتق مجموعة محترمة من الكتب المتنوعة، لا تقتصر فقط على الروايات، دعها مزيجا بين كتب فكرية فلسفية دينية تحفيزية ..الخ و الاهم ان تبدأ حقا بقرائتها، ولاداعي لاخبرك كمية المعرفة و الثقة و العظمة التي ستضيفها لحياتك بهذه الخطوة،، عن نفسي لا اطيق شوقا كي ابدأ التهام اكوام الكتب التي تنتظرني هناك ! #لن اخبرك ان تسافر : حسنا لا داعي للمثاليات، فأن اقترح عليك انت كطالب جامعي او عامل يعيل عائلة ان تسافر خارج البلد للسياحة او حتى داخل البلد

كيف طرد الكسل من حياتك عامة و في رمضان خاصة ؟   نحن في رمضان الان ،اغلبنا يتحمس في الايام الاولى و نتوعد بعدد كبير من ختمات القران و قيام اليل كل ليلة و حضور صلاة التراويح دون انقطاع ...الخ لكن هذل لا يحدث حيث نتوقف عن فعل كل ذلك فجأة و دون سبب واضح عدا ان الكسل اصابنا .. ربما تكون تلميذ باكالوريا وعليك مصائب من الدروس لكن الكسل يمنعك من ان تبدأ ..  او طالب جامعي و امتحاناتك النهائية على الابواب لكن الخمول قتلك و تواصل التهرب من الدراسة .. ربما تكون طموحا لديك اهداف و مشاريع لا تنتهي .. تضع لها خطط و برامج لكنك لا تتقيد بها بل تستمر في التسويف و التأجيل و تبحث فقط عن الراحة .. ربما ايضا تود تعلم لغة ..اتقان مهارة .. احتراف هواية .. لكن كل ذلك لم يحدث .. و السبب جملة واحدة " انا كسول و الخمول يمنعني من القيام بأي شيء " .. اظن ان هذا المشكل المنتشر بشكل واسع على وشك الانقراض بعد قراءتك مايلي : 1 هل تحصل على قدر كاف من النوم ؟ ليس مهما فقط حصولك على ساعات نوم كافية من 8 الى 10 ساعات بل الاهم هو جودة ساعات النوم هذه ، فلا فائدة من نوم متقطع مضطرب ، بل ربما قد تنام اربع ساع